Son yıllarda sağlıklı yaşam bilincinin artmasına rağmen, kolon kanseri gibi hastalıkların yaş ortalamasının düşmesi, sağlık profesyonellerini endişelendiren bir durum haline geldi. Geleneksel olarak, kolon kanseri genellikle 50 yaş üstü bireylerde görülürken, günümüzde genç yetişkinlerin de bu hastalığa yakalandığına dair alarm verici istatistikler ortaya çıkmaya başladı. Peki, kolon kanseri gençleri neden tehdit ediyor? Hangi faktörler, bu hastalığın neden bu kadar erken yaşlarda ortaya çıkmasına zemin hazırlıyor? İşte gençlerde kolon kanserinin artışını etkileyen risk faktörleri ve alınabilecek önlemlerle ilgili detaylı bir inceleme.

Kolon Kanseri Nedir ve Neden Kolon Kanseri Gençlerde Görülüyor?

Kolon kanseri, kalın bağırsak veya rektumda başlayan ve zamanla diğer bölgelere yayılabilen bir kanser türüdür. Klinik gözlemler, bu hastalığın genç bireylerde görülme sıklığının artığını göstermektedir. 2019 yılında yapılan bir araştırmaya göre, 20-34 yaş arasındaki genç yetişkinlerde kolon kanseri teşhisi konulma oranı son 10 yılda %150 oranında artmıştır. Uzmanlar, bunun birçok faktörden kaynaklandığını belirtmektedir.

Özellikle beslenme alışkanlıkları, fiziksel aktivite düzeyi, genetik faktörler ve çevresel etmenler, kolon kanseri riskini artıran başlıca nedenler arasında yer almaktadır. Örneğin, fast food tüketiminin artması, lif oranı düşük gıdaların tercih edilmesi ve işlenmiş gıdalara yönelim, bağırsak sağlığını olumsuz etkileyerek, kolon kanseri riskini artırabilir. Bunun yanı sıra, fiziksel aktivitenin azalması ve obezitenin yaygınlaşması da gençlerde kanser görülme sıklığını artıran önemli etkenlerdir.

Risk Grubunu Belirlemek ve Önleyici Adımlar Atmak

Gençlerde kolon kanseri riskini artıran belli başlı gruplar bulunmaktadır. Aile geçmişinde kolon kanseri veya polip öyküsü olan bireyler, genetik olarak bu hastalığa daha yatkın hale gelebilir. Ayrıca, yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıkları da bu riski tetikleyen unsurlar arasındadır. Örneğin, ırk ve etnik köken de önemli bir faktördür. Amerikan Kanser Derneği'nin verilerine göre, Afrikalı Amerikalılar arasında kolon kanseri oranı, diğer ırk gruplarına göre daha yüksektir.

Peki, genç bireyler bu tehdit karşısında ne yapabilir? İlk olarak, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının benimsenmesi büyük önem taşımaktadır. Lif açısından zengin besinler, sebzeler, meyveler ve tam tahıllar, bağırsak sağlığını destekleyen temel unsurlardır. İşlenmiş gıdalardan kaçınmak ve sağlıklı pişirme yöntemlerini tercih etmek de bu konuda büyük fayda sağlayabilir.

Fiziksel aktiviteyi artırmak, kolon kanseri riskini azaltmanın bir diğer yoludur. Haftada en az 150 dakika orta şiddette aerobik aktivite önerilmektedir. Gençlerin, günlük yaşamlarına egzersiz eklemeleri, obezite riskini azaltmanın yanı sıra genel sağlık durumlarını da iyileştirecektir.

Sonuç olarak, kolon kanseri artık sadece yaşlı bireylerin hastalığı değildir. Gençler arasında görülen kolon kanseri vakalarının artışı, birçok faktörün bir araya gelmesiyle ortaya çıkmaktadır. Genetik yatkınlık, yaşam tarzı ve çevresel etkiler, bu hastalığın genç yaşta görülme ihtimalini artırıyor. Ancak, sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktivite ile bu riskler önemli ölçüde azaltılabilir. Genç bireylerin sağlıklarını korumak için bu alışkanlıkları edinmeleri ve düzenli sağlık kontrollerini ihmal etmemeleri büyük önem taşıyor. Unutulmamalıdır ki, erken teşhis ve önlem almak, kolon kanseri ile mücadelede en etkili yöntemdir.